Dr. Federico Casu

Psicologo dello Sport e del Benessere Sociale

Sono uno Psicologo dello Sport e del Benessere Sociale abilitato all’esercizio della professione e iscritto all’Albo regionale degli Psicologi del Veneto con il numero 13101. Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia di Comunità, della promozione del benessere e del cambiamento sociale presso l’Università degli Studi di Padova.

Psicologo dello Sport e del Benessere

La performance sportiva è il risultato della combinazione volubile e integrata tra preparazione atletica, tecnica, tattica e preparazione mentale.

Lo sviluppo di specifiche abilità e competenze psicologiche quali concentrazione, gestione delle emozioni, capacità decisionale, autonomia e antifragilità, solo per citarne alcune, richiede un costante impegno da parte dell’atleta. L’allenamento delle abilità mentali è orientato a rendere l’atleta completamente autonomo nel padroneggiare tutte le tecniche e gli strumenti utili per arrivare ad ottenere, nel tempo, prestazioni sportive d’eccellenza.

Servizi

Come posso aiutarti?

Consulenza Psicologica Sportiva

Consulenza Psicologica Sportiva

La consulenza psicologica sportiva inizia con una fase di conoscenza e valutazione dell'atleta, con l'obiettivo di capire i suoi bisogni e le richieste di supporto. La durata della consulenza varia da 3 a 5 incontri preliminari, dopodiché il professionista comunica le sue considerazioni e si decide con l'atleta se continuare con il percorso psicologico o meno.
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Supporto Psicologico Sportivo

Supporto Psicologico Sportivo

Il supporto psicologico sportivo si basa sulla relazione empatica tra lo Psicologo dello Sport e l’atleta, focalizzandosi sulle risorse dell’individuo per potenziarle e migliorarle. Ciò incrementa la percezione di libertà e l'autostima dell'atleta. La durata del percorso è personale e si conclude quando gli obiettivi prefissati sono stati raggiunti con successo.
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Mental Training

Mental Training

Il Mental Training è una tecnica che migliora le prestazioni sportive degli atleti, basata sull'allenamento mentale. Si concentra sulla gestione di pensieri, emozioni e comportamenti che influenzano la performance. L'obiettivo è raggiunto attraverso tecniche di rilassamento, visualizzazione e gestione delle emozioni. Il percorso prevede lo sviluppo di obiettivi SMART e aiuta l'atleta a potenziare la concentrazione, la fiducia in sé stessi e la gestione degli imprevisti, migliorando autostima, autoefficacia e motivazione.
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Gestione dello stress e dell’ansia da Prestazione Sportiva

Gestione dello stress e dell’ansia da prestazione sportiva

l Mental Training aiuta gli atleti a gestire lo stress e l'ansia grazie alla consapevolezza di sé stessi e delle proprie emozioni, utilizzando tecniche come la respirazione e la visualizzazione. L'allenamento mentale può ridurre lo stress e l'ansia durante le competizioni.
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Recupero post infortunio

Recupero post infortunio

Lo Psicologo dello Sport e il Mental Training sono importanti nel recupero post infortunio di un atleta, aiutando a gestire emozioni negative e mantenere un atteggiamento positivo. Le tecniche di visualizzazione e gestione della paura del reinfortunio possono essere utilizzate per raggiungere nuovi obiettivi e accelerare la guarigione.
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Progettazione Sportiva

Progettazione sportiva

Lo Psicologo dello Sport si occupa della progettazione sportiva, creando programmi personalizzati per società sportive e federazioni, che includono formazione, attività esperienziali e il Mental Training di gruppo. Gli obiettivi sono la gestione dello stress, l'ansia e la focalizzazione, così come il team building. La durata del programma varia in base alle esigenze del cliente.
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LePsycho Sportivo

Il progetto LePsycho Sportivo è nato per sensibilizzare la comunità sulla Psicologia dello Sport. Attraverso l’analisi delle parole degli atleti, il progetto cerca di raccontare il vero lessico psicologico degli sportivi. Nonostante qualche difficoltà, il progetto ha ora una piccola community in crescita.

Se vuoi farne parte e restare aggiornato sul mondo di LePsycho Sportivo:

Dr. Federico Casu

Psicologo dello Sport e del Benessere

Target

Sono uno psicologo dello sport online che riceve atleti giovani e adulti, professionisti e dilettanti, per fornire consulenze e sostegno psicologico per l’ottimizzazione delle prestazioni sportive e il benessere psicologico. Utilizzo tecniche di Mental Training e supporto psicologico per aiutare gli atleti a raggiungere il massimo della loro potenzialità. Collaboro con federazioni, settori giovanili e società sportive per la crescita dell’ambiente sportivo, fornendo supporto nella formazione dei tecnici e promuovendo valori sportivi e sociali positivi per il benessere psicologico nei vari contesti di riferimento.

Dove ricevo

Attualmente, per consulenze e supporto psicologico sportivo e Mental Training ricevo solo online, mentre per attività di collaborazione per progetti in società sportive o federazioni sono sul territorio della provincia di Padova e nelle regioni vicine.

Contatti

351 5895 098


federico.casu@psicologodellosport.com

Scopri come la consapevolezza del benessere psicologico può migliorare la prestazione sportiva.

© 2024 · Federico Casu 
Psicologo dello Sport e del Benessere Sociale
P.IVA 01269910954

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